Phòng Khám Phụ Khoa Hưng Thịnh : 380 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội, Hà Nội 100000 Việt Nam

Cách điều trị rối loạn nội tiết tố ở nữ giới hiệu quả

Có rất nhiều cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ đơn giản và hữu hiệu hay được các chị em phụ nữ truyền tai nhau nhằm cải thiện sức khỏe sinh lý và đời sống hôn nhân. Sau đây, các chuyên gia sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về những phương pháp này một cách cụ thể nhất.

 

Bệnh rối loạn nội tiết tố ở nữ giới là gì?

Nội tiết tố là yếu tố quyết định tạo nên vóc dáng mĩ miều của người phụ nữ. Nội tiết tố nữ thường được đánh giá bởi nồng độ Estrogen, thông thường hàm lượng này dao động từ 50-400 pg/ml. Nếu con số này nhỏ hơn 100 pg/ml thì chứng tỏ bạn đang bị thiếu hụt nội tiết tố, cần phải điều trị rối loạn nội tiết tố nữ đúng cách.

Dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết tố ở nữ giới

Chị em có thể dễ dàng nhận ra những dấu hiệu rối loạn nội tiết như:

Kinh nguyệt không đều

Rối loạn kinh nguyệt rất hay xảy ra, có lúc chu kỳ ngắn quá, có lúc lại dài quá, tình trạng tắt kinh, rong kinh, cường kinh, ... và lượng máu kinh cũng có thể bất thường.

Căng thẳng kéo dài

Ở phụ nữ tiền mãn kinh, do thiếu hụt lượng estrogen nên dẫn tới khó chịu, bốc hỏa, cáu gắt, mất ngủ, đổ mồ hôi đêm, hồi hộp, tim đập nhanh và nhiều trường hợp bị trầm cảm.

Giảm ham muốn tình dục

Nội tiết tố thay đổi làm ảnh hưởng tới hệ thống sinh lý trong cơ thể, khiến âm đạo phụ nữ bị khô, gây cảm giác đau rát, mất khoái cảm, ngại gần gũi, có xu hướng xa lánh bạn tình.

Nếu có các dấu hiệu như kể trên chứng tỏ nội tiết tố của bạn đang có vấn đề, vì vậy bạn nên sớm tìm cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ càng sớm càng tốt.

Rối loạn nội tiết tố ảnh hưởng như thế nào?

Estrogen ảnh hưởng rất nhiều đến bề ngoài như tóc, da, lông và cả hệ xương khớp, thần kinh, tim mạch, tiết niệu, cơ quan sinh dục, ...

Rối loạn nội tiết tố gây ảnh hưởng đến ngoại hình

  • Nám da, sạm da và nổi mụn đa số đều có liên quan đến nội tiết tố.
  • Lên cân bất thường dù ăn không nhiều, khó kiểm soát được cân nặng.
  • Tóc bạc sớm, khô xơ dễ gãy rụng.
  • Rậm lông.
  • Ngực không phát triển.
  • Móng tay, chân dễ gẫy.

Bệnh rối loạn nội tiết tố ở nữ giới gây ảnh hưởng đến sức khỏe

  • Nguy cơ gây nên các bệnh loãng xương, cao huyết áp, tiểu đường, ...
  • Nguy cơ tăng sản tuyến vú hoặc ung thư vú.
  • Gây loãng xương.
  • Là tác nhân gây vô sinh, hiếm muộn ở nữ giới.

Bởi vậy, chị em cần chú ý sức khỏe của bản thân. Nếu gặp những dấu hiệu rối loạn nội tiết tố thì nên nhanh chóng đi thăm khám để có biện pháp điều trị rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả.

Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ

Thiếu chất dinh dưỡng

Phụ nữ ai cũng muốn giữ dáng đẹp nên thường lựa chọn giải pháp ăn kiêng mà không biết rằng làm vậy sẽ khiến cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất béo, tỷ lệ chất béo xuống dưới 22% cũng là lúc buồng trứng ngừng sản xuất nội tiết tố estrogen, lúc đó tiền mãn kinh sớm có khả năng sẽ xảy ra.

Ngủ không đủ giấc

Ngủ không đủ ảnh hưởng lớn đến việc sản sinh ra hormone estrogen và testosterone tác động làm suy giảm khả năng sinh sản, khiến phụ nữ cảm thấy ăn không ngon, tinh thần mệt mỏi, ảnh hưởng tới tim mạch, ...

Căng thẳng kéo dài

Ngoài những áp lực từ công việc và ngoài xã hội, chị em còn phải chịu trách nhiệm chính trong việc chăm lo cuộc sống gia đình và làm tròn bổn phận người phụ nữ hoàn hảo. Vì lẽ đó, các chị em cũng không có thời gian chăm sóc cho chính bản thân dẫn đến nhiều căng thẳng làm chị em dễ bị stress.

Căng thẳng kéo dài làm tuyến thượng thận hoạt động kém đi dẫn đến mất cân bằng nội tiết trong đó có estrogen.

Lạm dụng thuốc

Ngày nay việc sử dụng thuốc tránh thai đã trở nên khá quen thuộc để ngăn ngừa việc có thai ngoài ý muốn. Nhưng nếu lạm dụng thuốc tránh thai trong thời gian dài sẽ khiến hoocmon nữ bị thay đổi, nguy cơ dẫn đến vô sinh.

Bên cạnh đó, việc sử dụng liệu pháp thay thế hormone hoặc HRT cũng gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố nữ.

Tiếp xúc với nhiều chất độc hại

Khi cơ thể tiếp xúc với nhiều chất độc hại bên ngoài môi trường bằng đường hô hấp hoặc ăn uống như: thuốc trừ sâu, các loại phân bón hóa học, khí thải từ nhà máy, … thì rất dễ khiến cơ thể bị nhiễm độc làm mất cân bằng hoocmon.

Giải pháp điều trị rối loạn nội tiết tố nữ

Để có thể tăng nội tiết tố nữ một cách hiệu quả, các chị em cần chú ý thực hiện đúng theo sự chỉ dẫn của bác sĩ, đồng thời tham khảo thêm các biện pháp điều trị ngay tại nhà như sau:

Có một chế độ ăn uống hợp lý

Cân bằng chế độ ăn một cách khoa học, ăn đầy đủ rau củ quả và các loại thịt. Đặc biệt nên bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B, C, protein, các amino axít, kẽm, magiê, kali, mangan, ...

  • Ăn những thực phẩm chứa nhiều chất xơ nhằm cung cấp thêm caroten từ một số rau củ như: cải xoăn, cà rốt, rau bina, ớt chuông, bí đỏ, củ cải đường, bắp cải, ...
  • Cung cấp thêm vitamin C như: cam, quýt, kiwi, cà chua, chuối, cà rốt, súp lơ, măng tây, ngô, các loại đậu, ...
  • Bổ sung vitamin nhóm B từ: thịt bò, thịt gà tây, cá, gan, yến mạch, khoai tây, bơ, ...

Các liệu pháp điều trị rối loạn nội tiết tố nữ

  • Bổ sung thực phẩm giúp tăng estrogen một cách tự nhiên: hạt điều, hạt hướng dương, sắn dây, đậu phộng, các sản phẩm từ đậu nành, ...
  • Bổ sung nội tiết tố nữ từ các loại thảo dược như nhân sâm, bạch quả đều có tác dụng tốt giúp cân bằng nội tiết tố nữ và kích thích sản sinh nội tiết tố trong cơ thể.
  • Liệu pháp thay thế hormon được tổng hợp từ nguồn gốc hóa dược hiện nay đang là công nghệ được áp dụng khá thành công.

Rèn luyện thân thể là cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ

  • Tập thể dục và vận động thường xuyên giúp cơ thể dẻo dai, chống lại với các bệnh tật, nâng cao sức đề kháng của cơ thể.
  • Chị em nên sắp xếp công việc khoa học kết hợp với nghỉ ngơi thư giãn hợp lý, tránh căng thẳng và hạn chế tối đa những áp lực trong cuộc sống.
  • Các bài tập nhẹ nhàng hay yoga và tập thở sâu cũng có hiệu quả rất tốt giúp tinh thần và cơ thể bạn được thoải mái thư thái hơn.

Giải pháp điều trị rối loạn nội tiết tố nữ

Chăm sóc giấc ngủ giúp điều trị rối loạn nội tiết tố nữ

Bạn cần giữ cho mình tinh thần thoải mái, chăm sóc giấc ngủ thật tốt, ngủ đúng giờ đủ giấc kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập thân thể để kích thích sản sinh nội tiết tố trong cơ thể.

 

Lưu ý khi điều trị rối loạn nội tiết tố nữ

  • Hạn chế sử dụng di động, máy tính và các thiết bị thông minh trước khi đi ngủ. Hãy tạo không gian tĩnh lặng, thoải mái để giúp ngon giấc hơn.
  • Hạn chế tiếp xúc với các chất độc hại và môi trường ô nhiễm.
  • Ăn đúng giờ, đủ bữa, đủ chất, không nên bỏ bữa và cũng đừng kiêng hoàn toàn chất béo. Nếu bạn muốn giữ dáng có thể thay thế chất béo tốt từ cá, hoặc các loại hạt.
  • Tự trồng rau sạch tại nhà hoặc lựa chọn mua rau, thịt sạch và tự chế biến tại nhà.
  • Tìm hiểu rõ nguồn gốc của các loại mỹ phẩm, không nên lạm dụng mỹ phẩm. 
  • Cần có hướng dẫn cụ thể của bác sĩ khi sử dụng thuốc tránh thai.
  • Không thức quá khuya, luôn giữ tâm trạng thoải mái và thư giãn nhất. Hãy tích cực tham gia các hoạt động vui chơi tập thể, suy nghĩ đến nhiều niềm vui mỗi ngày sẽ giúp bạn điều trị rối loạn nội tiết tố nữ rất tốt đấy!

Trên đây là một số giải pháp giúp chị em phụ nữ tăng nội tiết tố nữ an toàn hiệu quả ngay tại nhà. Hy vọng với những thông tin trên của các chuyên gia Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh đã giúp chị em có thêm nhiều kiến thức bổ ích để giữ gìn sức khỏe và sinh lý phái đẹp.

- Trung tâm tư vấn trực tuyến Miễn Phí của Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh sẵn sàng hỗ trợ bệnh nhân qua 2 kênh sau:

 

- Đường dây nóng: Tư vấn giải đáp thắc mắc của bệnh nhân qua hotline: 01694.976.999 hoặc 01694.926.999 nói chuyện trực tếp với bác sĩ tư vấn chuyên khoa. Địa chỉ: 380 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội

 

- Đăng ký đặt hẹn miễn phí và nhận được nhiều ưu đãi khi đến khám bằng cách chát trực tiếp với đội ngũ bác sĩ của phòng khám chúng tôi.

 

Các bệnh phụ khoa thường gặp

Bệnh phụ khoa là bệnh hầu hết chị em đều mắc phải. Nó gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống...

Khám phụ khoa ở đâu tốt nhất tại Hà Nội? Địa chỉ phòng khám phụ khoa uy tín tại Hà Nội? ...

Viêm Âm Đạo là bệnh lý phụ khoa khá phổ biến ở chị em phụ nữ, tỷ lệ nữ giới viêm âm đạo ngày ...

Bệnh phụ khoa ở nữ giới thuộc một trong những nhóm bệnh rất nguy hiểm, gây ảnh hưởng lớn đến ...

Làm sao để chữa viêm niệu đạo ở nữ giới khỏi nhanh chóng?" là câu hỏi của không ít chị em đang mắc ...

Viêm vùng chậu là một bệnh thường gặp ở nữ giới trên 25 tuổi và đã có qua quan hệ tình dục...

Hỏi: Chào bác sĩ, tôi năm nay 28 tuổi, đã có gia đình và con gần 1 tuổi. Bình thường kinh ...

Chu Kì Kinh Nguyệt Không Đều là thời gian mỗi chu kỳ kinh nguyệt có thể quá dài hoặc quá ngắn ...

Chậm kinh nguyệt trên thực tế là do rối loạn nội tiết tố ở nữ giới gây ra trước thời kỳ kinh ...

Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả tức thì luôn là điều mà các chị em quan tâm. Đối với người phụ nữ...

Có khoảng 75% nữ giới gặp phải rối loạn kinh nguyệt ít nhất một lần trong đời. Kinh nguyệt phản ánh ...

Nội tiết tố nữ đóng một vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của chị em phụ nữ. Tuy nhiên ...

Viêm cổ tử cung là một căn bệnh phụ khoa nguy hiểm, rất phổ biến ở nữ giới. Bệnh gây ra do các...

Bệnh u xơ tử cung là gì? Có những dấu hiệu nào? Cách điều trị hiệu quả như thế nào? Đây là câu hỏi của rất...

  • 200+

    Phòng khám với hơn 200 y bác sĩ có trình độ chuyên môn cao.

  • 24/7/365

    Phòng khám hoạt động 24/7, kể cả ngày lễ

  • 129+

    Lượt đã tư vấn hôm nay

  • 118+

    Lượt đã đặt lịch hôm nay